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사과 식이섬유 풍부하고 비타민C 다량함유 변비예방에 좋은사과 저는 지금이나 예전이나 과일은 사과와 참외을 제일 좋아한다. 사과는 하루에 꼭 반쪽을 껍질채 먹고 있고 온가족이 껍질째 먹고 있어서 음쓰도 덜 나오고 몸에도 좋다. 매일먹는 사과는 식이섬유가 풍부해서 변비 예방에 좋고 비타민C도 다량 함유되어 있어 피부 미용에도 효과적이다. 또 칼륨 성분이 나트륨 배출을 도와 혈압 조절 및 고혈압 예방에도 좋다. 그리고 케세틴이라는 성분이 폐기능을 강화시켜주고 니코틴 해독 작용 또한 뛰어나 흡연자에게도 좋다고 한다. 마지막으로 항산화 물질인 플라보노이드라는 성분이 들어있어 노화 방지에도 도움이 된다고 하니 꾸준히 먹어주면 좋을 것 같다. 아파트단지내 과일집에 매일 매일 입고 되는 과일이라 항상 싱싱하고 맛있는 과일들로만 판매해서 오늘은 사과로 구입했어요. 사과을 껍질채 .. 2023. 3. 11.
강릉명품커피빵 가배만쥬 선물로 받은후기 안녕하세요. 100일 도전 조용하게 1일 1포스팅 실천중인 애기 블로거입니다. 선물로 받은 강릉명품 커피빵 가배만쥬 소개할까 합니다. 커피하면 강릉을 빼놓고 얘기할수 없는것을, 커피을 좋아하지 않아도 강릉 안목해변 카페거리는 다들 알고 계시죠. 선물로 명품커피빵 받고 뚜껑을 여는 순간 진한커피향이 코끝을 자극하며 눈으로는 원두 커피콩의 모양에 다시한번 놀라움. 역시! 한국관광명품, 강원관광기념품 공모전 금상, 대한민국 관광기념품 공모전 동상 강릉관광특산품으로 선정 되었다니 맛이 없을수가 없지요 제가 선물로 받고 보니 깔끔하고 고급스러운 포장에 맛도 너무 달지 않아서 어르신들께 선물하면 좋아 하실거라 생각되요. 원두콩 모양의 커피빵 고급스러워서 선물로 주신분의 안목이 느껴지네요. 한번 먹어 보려고 준비하고.. 2023. 3. 10.
루원시티 온더네일&스킨 네일관리, 바디케어관리 컴퓨터 앞에서 보내는 시간이 갈수록 늘어난다. 오랜시간동안 스트레칭도 안하고 운동은 더 안하고 몸은 정직한것 같다. 몇일동안 워드작업을 많이하고 움직이는것이 덜하면 편한것이 아니라 굳어간다. 목, 어깨, 팔, 손목, 발목 저만 그런것 아니죠? 휴대전화 많이 사용하면 다들 비슷비슷 증상이 나이을 떠나 젊은이나 늙은이나 할것없이 거북목에 손목터널증후군에 구부정한자세로 디스크등등 아! 너무 수다스럽다구요. 이럴때는 맛사지샵가서 시원하게 맛사지 받고 오는게 최고죠!! 온몸을 구석구석 맛사지 받으면 그동안 쌓인 피로가 싹 다 날아가는 기분이 들어요. 그래서 맛사지 맛집 소개해 드릴께요. 인천 루원시티에 엄마와 딸이 같이 운영하는 샵인데 엄마는 바디케어관리(전신맛사지) 딸은 네일케어, 너무 보기좋은지라 부러웠어요... 2023. 3. 9.
아기고양이 매일 지도그려요 키쒸우고 소금 받으러 보내야 할것 같아요 초보집사인 저는 고양이 2마리와 같이 지내고 있어요 삼색이고양이는 가족 된지 3년차 치즈냥이은 1년이 아직 안됐어요. 딸애들이 원해서 입양은 했지만 아빠와 저는 반대을 무지하게 했는데 "왜, 딸들이 알러지가 무지하게 심해요" 딸들이 성인이라 자기들이 알아서 한다고 덜컥 고양이센터에서 삼색이 다미을 데리고 왔어요. 그렇게 집사의 생활이 시작되었어요. 아침에 기상하여 아빠출근하면 고양이 다미,다복이 화장실 청소가 1번으로 시작 하루 일과가 시작됩니다. 요즘에 재미있는거는 아기 고양이 다복이가 매일매일 지도을 그리기 때문에 화장실 청소하다 말고 카메라로 사진 찍으라 일과가 더 바쁘게 시작해요. 아기고양이 키 쒸워서 다른 집사댁으로 소금 받으로 보내야 할것 같아요. 두냥이가 화장실 3개을 쓰고 있는데 각각 화장.. 2023. 3. 8.
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