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건강, 생활정보66

여름 날씨 폭염 주의! 폭염에 대비하는 방법 안녕하세요, 도저니입니다. 폭염은 열사병, 열경련 등의 온열질환을 유발할 수 있으며, 심하면 사망에 이르게 될 수도 있습니다. 또한, 가축·수산물 폐사 등의 재산피해와 여름철 전력 급증 등으로 생활의 불편을 초래하기도 합니다. 그렇다면, 폭염은 어떻게 예방하고 대처할 수 있을까요? 폭염이란? 폭염이란 일최고체감온도가 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발표하는 기상특보입니다. 체감온도란 실제 온도와 습도, 풍속 등을 고려하여 인간이 느끼는 온도를 말합니다. 폭염은 체온조절 중추가 열 자극을 견디지 못해 그 기능을 상실하거나, 체내 수분과 염분이 부족하여 발생하는 온열질환의 위험성을 높입니다. 온열질환의 종류와 증상 온열질환은 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신, 열부종, 열발진/땀띠 .. 2023. 8. 11.
인플루엔자(독감) 증가세와 대응 전략 안녕하세요! 최근 코로나와 독감(인플루엔자)의 환자가 늘어서 포스팅을 작성하게 되었습니다. 인플루엔자는 매년 전 세계적으로 수많은 사람들에게 영향을 주는 바이러스성 감염질환입니다. 최근 인플루엔자 환자 수가 증가하고 있습니다. 마스크 착용 및 사회적 거리두기가 이전만큼 강조되지 않으면서 바이러스 전파 우려가 커지고 있는 것으로 보입니다. 이에 따라 인플루엔자 환자에 대한 대응전략을 갖추는 것이 중요합니다. 증상 1. 발열 2. 기침 3. 인후통 4. 근육통 5. 두통 6. 오한 7. 피로 검사 방법 의심되는 증상이 확인되면 의료기관에서 빠른 시간 내에 검사를 받아야 합니다. 검사 방법으로는 즉시 결과를 알 수 있는 빠른 독감 진단 검사와 함께, 더 정확한 결과를 위한 PCR 검사가 이용됩니다. 인플루엔자.. 2023. 8. 11.
천식의 세 가지 관점 증상, 예방법, 그리고 치료법 안녕하세요. 오늘 포스팅에서는 천식이라는 질병에 대해 알아볼 예정입니다. 천식은 여러 사람들이 겪고 있는 호흡기 질환 중 하나로, 적절한 대처법을 알고 있어야 합니다. 따라서 천식의 증상, 예방법, 그리고 치료법에 대해 이야기해보겠습니다. 천식은 만성적인 호흡기 질환으로, 기도에 염증이 생기면서 기도가 좁아지고 부좁아져 호흡 곤란이 일어납니다. 주요 증상 - 가슴 답답함 - 숨쉬기 어려움 - 쉬는 동안 휘파람 같은 소리(휘짖음) - 기침 천식은 완전히 예방할 수 없지만, 여러 가지 조치를 통해 증상의 발생과 악화를 막을 수 있습니다. 1. 유발 요소 피하기: 알레르기, 전염병, 가스 등 환경 요인, 그리고 스트레스와 같은 심리적 요인이 천식의 유발 요소가 될 수 있으므로, 이들을 피하는 것이 중요합니다... 2023. 8. 11.
여성 건강의 초석, 월경 관리와 통증 완화 스마트한 지침 안녕하세요, 건강한 여성의 힘을 믿는 여러분! 여성 건강의 주요 신호인 월경을 좀 더 원활하게 관리하고 통증을 완화하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 함께 여성 건강의 이슈를 살펴보며 보다 건강한 생활을 위한 대안을 찾아봅시다. 월경 관리의 중요성 월경은 여성들의 정상적인 생리 주기를 반영하는 건강의 지표입니다. 월경 관리를 통해 여성 건강을 유지하는 동시에, 생리 불편 증상을 최소화할 수 있습니다. 월경관리의 기본 지침 - 개인위생 관리: 생리대를 규칙적으로 갈아입고 손 씻기를 생활화하여 월경기간 동안 세균 감염을 막습니다. - 정기적인 검진: 일년에 한 번씩 적절한 검진을 받아 기존의 건강 문제를 확인하고 조기 발견 및 치료가 가능하도록 합니다. - 영양 및 건강한 식습관: 건강한 신체기능과 생리 주기.. 2023. 8. 11.
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