우울증이란 무엇이고 어떻게 극복할 수 있을까?
우울증은 우리의 삶에 부정적인 영향을 미치는 정신 질환입니다. 우울증은 일시적인 기분 저하가 아니라 사고 과정, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동 등의 전반적인 정신 기능이 저하되어 일상생활에 문제를 일으킬 수 있고, 심한 경우 자살에 이를 수 있습니다. 우울증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 적절한 치료와 예방이 필요합니다. 우울증의 원인 우울증의 확실한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 다만 다른 정신 질환과 마찬가지로 다양한 생화학적, 유전적, 환경적 요인이 우울증을 일으킨다고 합니다. 생화학적 요인: 뇌 안에 있는 신경전달물질 (노르에피네프린, 세로토닌, GABA 등)과 호르몬 (갑상선, 성장 호르몬, 시상하부-뇌하수체-부신피질 축) 이상, 생체 리듬의 변화와 관련이 있다고 합니다...
2023. 8. 7.
천식의 이해와 증상 완화: 건강한 호흡을 위한 개선사항 알아보기
안녕하세요, 여러분! 오늘은 천식에 대해 알아보고, 천식의 증상을 완화하기 위한 개선사항에 대해 소개할 예정입니다. 천식의 이해 천식은 만성적인 호흡기 질환으로, 혈관이 수축할 때 발생하는 만성 호흡기 질환입니다.이로 인해 호흡 곤란, 기침, 쉰 호흡 등의 증상이 나타납니다. 일반적인 천식의 원인은 다음과 같습니다. - 유전: 가족력이 있는 경우, 천식에 노출될 확률이 높습니다. - 환경: 공기 오염, 집먼지, 동물 털, 곰팡이 등 환경 요인이 천식을 유발할 수 있습니다. - 소염성 이산화질소 - 감염: 바이러스, 세균 등 호흡기 감염은 천식의 위험 요인이 됩니다. - 알레르기: 몇몇 사람들은 알레르기 반응이 있다. 천식 증상 완화를 위한 개선사항 - 환경 개선: 청결한 생활 환경을 유지하고, 공기 청정..
2023. 8. 7.
