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수분섭취2

여름 날씨 폭염 주의! 폭염에 대비하는 방법 안녕하세요, 도저니입니다. 폭염은 열사병, 열경련 등의 온열질환을 유발할 수 있으며, 심하면 사망에 이르게 될 수도 있습니다. 또한, 가축·수산물 폐사 등의 재산피해와 여름철 전력 급증 등으로 생활의 불편을 초래하기도 합니다. 그렇다면, 폭염은 어떻게 예방하고 대처할 수 있을까요? 폭염이란? 폭염이란 일최고체감온도가 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발표하는 기상특보입니다. 체감온도란 실제 온도와 습도, 풍속 등을 고려하여 인간이 느끼는 온도를 말합니다. 폭염은 체온조절 중추가 열 자극을 견디지 못해 그 기능을 상실하거나, 체내 수분과 염분이 부족하여 발생하는 온열질환의 위험성을 높입니다. 온열질환의 종류와 증상 온열질환은 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신, 열부종, 열발진/땀띠 .. 2023. 8. 11.
뜨거운 여름, 더위의 위험성을 이겨내는 스마트한 예방법 안녕하세요, 더위와 건강을 함께 지키는 여러분! 치열한 여름에도 시원함을 찾는 법을 알려드리려 합니다. 우리가 무심코 등한시하는 더위의 위험성과 더위로부터 건강을 지키는 간단한 예방법에 대해 알아봅시다. 더위와 건강 위험성 - 탈진: 고온과 습도로 인해 체온 조절능력이 감소하며, 일시적으로 실신하거나 신체 조절 기능이 저하되어 발생하는 현상입니다. - 열사병: 지나친 더위로 인해 온도 조절이 불량하여, 신체 조절 기능이 마비되거나, 중추신경계 효과를 일으키는 현상입니다. - 탈수: 더위로 인해 많은 땀이 나오며, 수분 섭취가 부족한 경우 발생하는 현상으로, 무기력, 두통, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 스마트한 더위 예방법 - 적절한 열 대처: 에어컨 등 냉방시설을 이용하거나, 천장 팬을 사용하.. 2023. 8. 10.
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