성인 ADHD, 그것이 알고 싶다!

성인 ADHD는 주로 아동기에 나타나는 장애로 알려진 ADHD의 성인형입니다.

ADHD는 주의력이 부족하고 행동이 산만하며 충동성과 과다 활동을 보이는 상태를 말합니다. 성인 ADHD는 나이를 먹을수록 과다 활동은 감소하지만 충동성, 감정 기복, 주의집중력 저하는 유지 또는 심해지는 경우가 많습니다.

성인 ADHD는 우리의 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 미치며, 다양한 증상과 원인이 있습니다. 

 

성인 ADHD는 1994년 DSM-IV에서 처음으로 정식으로 인정된 진단명입니다.

성인 ADHD는 아동기에 발병한 ADHD가 성장과정에서 완화되지 않고 지속되거나, 아동기에 진단받지 못하고 성인이 되어서야 발견되는 경우가 있습니다.

 

 

성인 ADHD의 증상

주의력 결핍 증상: 일상생활에서 중요한 일을 잊거나 놓치거나, 집중력이 부족하거나, 쉽게 산만해지거나, 지루함을 견디기 힘들거나, 계획을 세우거나 지키기 어렵거나, 자신의 실수를 인식하지 못하거나, 여러 가지 일을 동시에 하려고 하거나 등이 있습니다.
과잉 활동 증상: 나이를 먹을수록 신체적으로 과잉 활동하는 것은 줄어들지만, 정신적으로 과잉 활동하는 것은 유지되거나 심해질 수 있습니다. 예를 들어, 말이 많거나, 생각이 빠르거나, 차분하게 앉아있기 힘들거나, 자주 일을 바꾸거나, 여러 가지 일에 관심을 가지거나 등이 있습니다.
충동성 증상: 자신의 행동이나 말에 대한 사전 검토가 부족하거나, 위험한 행동을 하거나, 규칙을 어기거나, 참을성이 없거나, 감정 조절이 어렵거나 등이 있습니다.

성인 ADHD의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용한다고 생각됩니다. 

유전적 요인은 부모 중 한 명이나 형제자매 중 한 명이 ADHD를 가지고 있다면 자식이나 다른 형제자매가 ADHD를 가질 확률이 높아진다는 연구결과가 있습니다. 

환경적 요인은 태아기에 모체가 담배나 알코올을 섭취하거나 감염병에 걸리거나 영양결핍을 겪었을 때, 출생시 저체중이었거나 산소부족을 겪었을 때, 유아기에 뇌손상이나 감염병이나 중독을 겪었을 때, 성장과정에서 가정이나 학교에서의 갈등이나 학대를 겪었을 때 등이 있습니다.

 

성인 ADHD를 치료하기 위해서는 약물치료와 정신치료가 필요합니다. 약물치료는 주로 자극제를 사용하여 ADHD의 증상을 완화하고, 정신적 안정을 도모합니다. 자극제는 주의력과 집중력을 높이고, 충동성과 과잉 활동을 줄이고, 학습과 사회적 기능을 개선합니다. 

자극제는 메틸페니데이트, 아토믹세틴, 데스메틸페니데이트 등이 있으며, 정신과 전문의의 처방과 지도를 받아야 하며, 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.

정신치료는 환자의 문제를 정신과 전문의와 상담하며, 현재 부딪히고 있는 여러 가지 문제들을 해결하는 과정입니다. 환자가 자신의 증상과 원인을 이해하고, 스트레스를 관리하고, 자신감을 회복하고, 긍정적인 사고방식을 갖도록 돕습니다. 정신치료는 환자의 상태와 적합한 방법에 따라 다양한 형태로 진행될 수 있습니다. 

예를 들어, 인지 행동 치료는 환자가 부정적인 사고방식과 행동양식을 바꾸도록 돕고, 신경 피드백 치료는 환자가 자신의 뇌파를 조절하도록 돕고, 부모 및 가족 치료는 환자와 가족 간의 관계와 의사소통을 개선하도록 돕습니다.

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성인 ADHD는 아동기에 발병한 ADHD가 지속되거나 성인이 되어서야 발견되는 경우가 있습니다.

우리의 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 미치므로, 적절한 치료가 필요합니다. 약물치료와 정신치료를 병행하여 ADHD의 증상을 완화하고, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

또한, ADHD를 예방하기 위해서는 건강한 생활습관을 유지하고, 자기관리 능력을 향상시키고, 감정 조절 능력을 키우는 것이 좋습니다. 

 

감사합니다!