728x90 반응형 생활,일상74 LACTO FIT 락토핏골드 생유산균 안녕하세요. 긍정적인 자세로 도전 중인 하루하루 도전이 입니다. 여러분은 평소에 장건강을 어떻게 챙기고 계시나요? 유산균 다들 드시고 계실 거예요. 우리 몸속의 면역세포의 70%가 장에 있다고 합니다. 그래서 장건강 관리만 잘해줘도 각종 질병으로부터 예방할 수 있다고 합니다. 장이 건강해야 면역력도 높이고 피부미용에도 효과가 있으며 변비해소, 노폐물배출, 다이어트에도 긍정적으로 작용한다고 하며 노화방지 효과까지 있다고 하니 안 먹을 수 없죠. 온 가족이 먹으려고 6통 구입했어요 종근당 몰에서 59,400 *프리바이오틱스* 유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있음. 배변활동 원활에 도움을 줄수 있음 장건강에도 도움을 줄수 있음 *아 연* 정상적인 면역기능에 필요 정상적인 세포분열이 필요.. 2023. 4. 16. 서로걷기 챌린지 도전기(4월16일 16일차) 안녕하세요. 세상 긍정적인 자세로 매일매일 도전 중인 하루하루 도전이 입니다. 서로걷기챌린지 인천서구 서로걷기 챌린지(2023년 상반기) 2023년 04일 01일부터 2023년 07월 19일까지 워크온과 서e음캐시 협업 1일 최대 1만보까지 인정 1단계 예산 소진 시까지 2단계 7월 19일까지 4월 1일부터 50일간 1일 1만보 도전 중~ 16일차 목표 완료 캐시워크 10,437 걸음완료 서로걷기챌린지 10,000걸음 16일차완료 누적 16일차 160,000 워크온 10,437 걸음완료 서로걷기 챌린지는 계속됩니다. 2023. 4. 16. 정관장 알파프로젝트 관절건강으로 소중한 관절지키기 안녕하세요. 세상 긍정적인 자세로 매일매일 도전 중인 하루하루 도전이 입니다. 하루 10,000보 걷기 챌린지 하면서 무릎관절에 무리 가지 않도록 조심하면서 시작했다. 요즘 날씨는 걷기에 아주 좋은 날씨 지만 미세먼지가 자주 있어 마스크를 썼다, 벗었다를 반복적으로 하면서 걷게 된다. 관절염 예방으로는 어떤 것이 있나 살펴보기로 했다. 먼저 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다. 무리한 운동보다는 가벼운 유산소 운동인 걷기, 수영, 자전거 타기 등을 꾸준히 하면 근력 강화 및 유지에 도움이 됩니다. 또한 비만 역시 관절염 발병률을 높이는 주요 원인이기 때문에 꾸준한 식단 관리와 다이어트를 통해 정상체중을 유지해야 합니다. 마지막으로 칼슘 섭취를 충분히 해주는 것이 좋은데 우유, 멸치, 두부, 콩류 등 음식.. 2023. 4. 16. 서로걷기 챌린지 도전기(4월15일 15일차) 안녕하세요. 세상 긍정적인 자세로 매일매일 도전 중인 하루하루 도전이 입니다. 서로걷기챌린지 인천서구 서로걷기 챌린지(2023년 상반기) 2023년 04일 01일부터 2023년 07월 19일까지 워크온과 서e음캐시 협업 1일 최대 1만보까지 인정 1단계 예산 소진 시까지 2단계 7월 19일까지 4월 1일부터 50일간 1일 1만보 도전 중~ 15일차 목표 완료 캐시워크 11,476 걸음완료 서로걷기챌린지 10,000걸음 15일차완료 누적 15일차 150,000 워크온 11,476 걸음완료 서로걷기 챌린지는 계속됩니다. 2023. 4. 15. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 19 다음 728x90 반응형
